*注：不需註冊KKTIX帳號，請直接報名。
花園療癒工作坊
《轉身後的幸福：一次擁抱內在的旅行！— 情緒舒放療癒練習》
為什麼別人說我情緒化？
為什麼會有那麼多不舒服的感覺？
失戀之後，如何找回自己的心？
身邊的親友失戀了，我可以如何陪伴他度過這段傷心時光？
如何與自己的心建立連結？
如何在心情低落的時候自己讓自己真正好起來？
每一場戀愛關係，就像一場旅行，有些人習慣直接拎著背包就出發、有些人則是細心規劃每一個環節，就擔心旅途當中發生變數、壞了心情。這段旅途中的喜怒哀樂，隱含著什麼奧秘？該如何準備，迎接旅行的快樂與憂愁？不論你的目的地為何，每一段風景、經歷都是獨一無二。
音樂色彩療癒師『Izumi』Ｘ身心靈工作者『胤庭』，邀請你在這場工作坊中，一起了解如何在愛情旅途上，觀照自己的心，覺察自己的需求，理解自己的內在狀態，在失去平衡的時候，用簡單的敲打經絡穴道的方法恢復元氣，繼續前行，打造一本屬於自己的戀愛旅行停看聽。
誰適合本次擁抱內在的工作坊呢？
*自己的心情自己療癒，教你用拍打經絡穴道的方法讓心情好轉
*學習認識自己的情緒，對想了解伴侶、或是心儀的女孩們很有幫助
*剛失戀陷入情緒旋渦的你，想振作卻無能為力，教你失戀了該如何是好？
參加者享有獨家優惠方案二選一
* 由主辦單位講座後統一發送
- 胤庭老師 綜合諮詢 折價 NT300/次 (低消另計)
- Izumi老師 個人色彩能量解讀優惠券 預約一小時可折抵 NT500 (低消另計)
在這場工作坊裡，我們將一起分享、練習、討論這些主題：
【戀愛是一場旅行】
如果戀愛是一場經驗彼此的旅行，那麼失戀即是帶你回到自己的豐盛之路。戀愛旅行中的歡笑與淚水、結束後的強烈孤寂感、無奈與怨嘆，不曉得要如何表達內心痛苦的感受，這樣的難受要對誰訴說。
【溫柔地聽見內在】
生命引領我們體驗與冒險、我們常常害怕表達出真實的自己、習慣隱藏自己的情緒。這次的工作坊將教你創造與內在小孩的連結、認識自己的心，溫柔地傾聽自己，讓你可以幫助自己轉念想法、在短時間內進行正面的改變。
工作坊進行的方式
Izumi帶領的練習
1.「啊哈！」情緒引流法：透過3步驟，引導當下感受。每一個情緒，都是自我療癒的機會。
2.「現在好嗎?」抱枕對話練習。此時此刻，你的內在小孩正在對你說甚麼呢？
3.睡前晚安清理的魔法。
4.設定情緒意圖，體驗你想要的人生。今天我選擇對生活中的『快樂』越來越覺察！
胤庭帶領的練習
1.呼吸覺察的練習。練習如何如實的觀察呼吸
2.情緒平衡法。不同的情緒狀態，可以敲拍相對應的身體不同部位，隨時隨地又經濟實惠的情緒平衡方法。可作為情緒急救調適的方法，例如要面對緊張、焦慮、壓力的情境時！
你將在花園工作坊中習得
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認識自己的心 (又稱內在小孩
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練習與自己的心建立連結
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情緒是羅盤，心之所向
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迅速平衡情緒轉換心情的技能
- 練習與討論
花園好朋友簡介
- Izumi (泉泉）
- 失戀花園專欄作家＆駐站音樂色彩療癒師
- 職業鍵盤手
- 擅長色彩卡解讀、個人色彩&信念探索、音樂演奏、音樂療癒引導、服裝搭配。
- 楊胤庭
- 溪頭青年活動中心夜間活動合作講師
- 身心靈工作者
- 擅長靈魂卡解讀、情緒平衡法、信念探索、情緒覺察、愴傷療癒、身心靈發展諮詢
講座資訊
時間：12/11 (日) 19：00 ~ 21：00 （1.5小時，30分鐘QA）
地點：心悅人文空間 台北市中正區金門街12巷7號
費用：500元（現場提供飲水，請自備加蓋的環保杯！提醒您教室禁止飲食。活動一樓為咖啡廳，該咖啡廳低消為一杯飲料並且禁外食喔）
*注：不需註冊KKTIX帳號，請直接報名。